Jak w naturalny sposób zapobiec utracie kolagenu?
Z wiekiem, naturalnie tracimy około 1% kolagenu w ciągu roku. Procent ten zwiększa się jeżeli dodatkowo opalamy się intensywnie, palimy papierosy czy po prostu prowadzimy niezdrowy tryb życia.
Kolagen jest to białko znajdujące się w tkance łącznej naszej skóry. Posiada zdolność do tworzenia komórek naszego organizmu, dlatego jest tak niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu ale i do młodego wyglądu naszej skóry. Włókna kolagenowe wraz z elastyną i kwasem hialuronowym tworzą podstawowe “rusztowanie” naszej skóry. Są one jednymi z najbardziej podstawowych składników.
Już po 25 roku życia zaczyna stopniowo ubywać kolagenu w skórze. Natomiast w tym wieku, nasz organizm jeszcze jest w stanie wyprodukować sobie własny kolagen. Jednak, nigdy nie jest to ilość wystarczająca. Punktem kulminacyjnym jest okres menopauzy, gdy drastycznie spada ilość estrogenu w organizmie, co powoduje znaczne, duże i szybkie ubytki kolagenu. Pierwsze oznaki ubytku kolagenu w skórze to: nagłe jej wysuszenie, coraz mocniej odznaczają się zmarszczki, ślady po poduszce, które znikają coraz wolniej a w późniejszym etapie widoczny zanik jędrności skóry.
Etapy te, są nieuniknione. Nie jesteśmy w stanie zahamować całkowicie tych procesów, Jednak, co ważne jesteśmy w stanie znacząco opóźnić owe przemiany zachodzące w naszej skórze. Jedną z najważniejszych zasad jest prawidłowa i zróżnicowana dieta, bogata w mikroelementy, witaminy A,C,E, kwasy tłuszczowe omega-3 i 6, związki siarki, które bezpośrednio uczestniczą w produkcji kolagenu. Unikanie używek takich jak palenie tytoniu czy spożywanie dużej ilości alkoholu.
Drugi etap to zabiegi z wykorzystaniem witaminy C, kwasu hialuronowego, kolagenu. Fale radiowe, mikronakłuwanie skóry, mezoterapia igłowa czy peelingi chemiczne.
Trzeci etap to pielęgnacja skóry, unikanie nadmiernego nasłonecznienia, stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, produktów z witaminą C, produktów regenerujących i chroniących skórę przed zanieczyszczeniem środowiska. Idealnie sprawdzą się w tej kwestii kosmetyki z ekstraktem z ostropestu, fitohormony czy ekstrakt z zielonej herbaty.
Im lepiej poznamy potrzeby naszej skóry, będziemy ją dokładnie i dobrze pielęgnować, tym wolniej będzie ona ulegać procesom starczym.
O autorze
Karolina
Właścicielka gabinetu Twój Kosmetolog w Dobczycach, absolwentka studiów magisterskich w Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej o specjalizacji kosmetologia w medycynie estetycznej. Ukończyła międzynarodowe szkolenia m.in Confederation of International Beauty Therapy & Cosmetology oraz paramedyczne szkolenie Danne Montague King, pozwalające tworzyć lecznicze terapie dla skór trudnych. Kosmetologia to jej wielka pasja od zawsze, jeszcze przed studiami sama wykonywała kosmetyki, które później z powodzeniem sprawdzały się w pielęgnacji twarzy.
Informacja o wsparciu naszej działalności
Dziękujemy, że odwiedzasz nasz blog i korzystasz z treści, które przygotowujemy z pasją i zaangażowaniem. Chcielibyśmy poinformować Cię, że niektóre linki na naszej stronie to tzw. linki afiliacyjne. Oznacza to, że jeśli zdecydujesz się na zakup produktu lub usługi, do którego prowadzi link, otrzymamy niewielką prowizję – bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Dodatkowo, na stronie mogą być wyświetlane reklamy w ramach programu Google AdSense, które pomagają nam utrzymać blog i nadal dostarczać Ci wartościowe treści. Twoje wsparcie pozwala nam rozwijać Skinboost i dzielić się wiedzą na temat pielęgnacji skóry oraz zabiegów kosmetologicznych. Dziękujemy za Twoje zaufanie i obecność! Skinboost – z pasji do pięknej i zdrowej skóry 💖